三种维生素，帮助你对抗黑眼圈..!!

黑眼圈尤其对白皮肤的人构成危机，其中一些可能是遗传性的，也可能是由于一些不良习惯，如吸烟、熬夜或错误的饮食习惯导致你失去必要的维生素，医生解释说有三种必要的维生素可以对抗黑眼圈，即：

1-维生素C：它有助于产生胶原蛋白，使皮肤恢复活力，富含维生素C的食物包括橙子、橘子、番石榴、各种辣椒、菠菜、卷心菜、花椰菜。

2- 维生素E：保护组织和细胞免受自由基损伤、环境污染物和太阳紫外线的伤害。维生素E存在于坚果、牛奶、鸡蛋、鱼和植物油中。

 

3- 维生素K：它通过阻止血液从眼睛下方薄薄的皮肤中的血管和小毛细血管流出来防止皮肤色素沉着。它存在于许多食物中，如萝卜、菠菜、花椰菜、鳄梨。