了解有助于清洁结肠的食物：

结肠含有数十亿健康细菌，它们能够抵抗入侵的“有害细菌”。 如果你总是臃肿，并且有懒惰的肠道，知道你必须摆脱这些毒素。
不良的饮食习惯、久坐不动的生活方式和频繁的肠道问题可导致结直肠癌
用于结肠清洁 以下是一些自然排毒的最佳食物：

柠檬：

柠檬具有防腐性能，能够对抗我们体内的有害细菌。 柠檬水非常适合减少结肠中的有害细菌数量。
柠檬还具有降低胆固醇、减少脂肪细胞和维持血糖水平的能力。

辣椒 ：

辣椒具有许多已证实的健康益处。 辣椒含有辣椒素，它可以降低食欲、增加能量、增加脂肪燃烧、降低胆固醇并减少癌细胞的数量。 所有这些行动对结肠健康都是必不可少的。

姜：

姜是世界上最常见的香料之一。 由于其防腐性能，它被用于治疗各种疾病。

苹果：

苹果有许多健康益处。这种水果含有高水平的抗氧化剂、纤维和植物化学物质
这些植物化学物质可有效降低胆固醇、改善心脏健康和预防癌细胞——尤其是结肠癌的生长。

海盐：

海盐能够调节全身水分，促进细胞内健康的 pH 值平衡，并通过肠道吸收食物颗粒。