关于久坐的五个事实

1-一个人久坐的时间越长，身体产生胰岛素的能力就会降低，这使他更容易患上糖尿病。

2- 坐着的时间越长，大脑的工作就越慢，因为纯血和氧气的供应减少了。

3- 连续坐两个小时后，HDL 胆固醇降低 20%

4- 一天连一个小时的体力活动都不足以克服久坐带来的伤害

5- 每周久坐超过 23 小时的人更容易患心脏病