1-吃很多豆瓣菜。

2-喝一杯水，空腹加入2个柠檬汁。

3-喝煮熟的干苹果皮，以及喝苹果汁。

4-喝煮熟的百里香。

5-喝煮洋蓟。

6- 从晚上到早上将 10 片 Makki Senna 叶子浸泡在一杯水中，然后每天空腹饮用一周。

7-早晚喝罗望子，睡前吃切碎的蒜瓣，喝一杯蜂蜜加糖的牛奶

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