一项研究揭示了长寿的秘密这就是长寿

萨尔瓦阿扎姆2021-01-01最后更新：2021 年 01 月 01 日

那些对生活采取更被动态度的人可能会活得更长。研究表明，积极的人更有可能活到 85 岁或以上。

长寿是个秘密

专家们来到了这个结论使用两组现有的人群，他们被招募参加不同的研究，其中包括护士健康研究中的 70,000 名女性和退伍军人健康研究中的 1500 名男性。

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除了他们的总体健康状况外，他们的乐观程度也被评估，他们还被问及运动和饮食，以及他们的吸烟和饮酒量。

研究发现，与最不乐观的群体相比，最乐观的男性和女性的平均寿命延长 11% 至 15%，更有可能活到 85 岁。

梅奥诊所揭示了积极思考和乐观对健康的总体影响：

• 延长使用寿命。

• 降低抑郁症的发生率。

• 对感冒的抵抗力更强。

• 改善身心健康。

• 改善心血管健康并降低死于心血管疾病的风险。

• 在困难和压力时期有更好的应对技巧。

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