在家美白牙齿的自然方法

洁白的牙齿可以增加您的美丽并给您留下积极的印象，那么我们如何在家简单地拥有洁白的牙齿，这里有一些方法

草莓泥

这是迷人的好莱坞明星凯瑟琳泽塔琼斯推荐的方法

您可以捣碎一些草莓并用它们擦牙，因为水果中的酸会与牙齿上的食物和饮料的残留物相互作用，从而保护您的牙齿免受导致变黄的色素沉着。

苹果醋

每天刷牙，在牙膏中加入两滴苹果醋，反复刷牙，可以完全避免因喝咖啡、茶和其他会弄脏牙齿的东西而造成的牙齿染色。

椰子油

最近发现椰子油在促进牙齿洁白方面具有有效作用。

吃奶酪

各种芝士都含有丰富的钙质，可以强化牙齿的珐琅质

吃蔬菜

胡萝卜等硬质蔬菜通过去除积聚在牙齿上的牙垢层和食物残渣来帮助美白牙齿

换牙刷

每三个月更换一次牙刷定期清洁牙齿都有助于保持牙齿的健康和明亮的颜色