对眼睛有害的日常习惯

眼睛和视觉是一个人在感官上最宝贵的东西，所以我们有责任学习保护眼睛的方法，远离伤害眼睛的坏习惯。

对眼睛有害的日常习惯 

不戴眼镜暴露在阳光下 

太阳的光线很强，包括紫外线，即使太阳被云层遮挡，对眼睛也很危险，戴墨镜是我们保护眼睛的义务。

在电脑上看电影

电脑屏幕距离眼睛30厘米，这样会伤害眼睛并引起头痛，所以一定要时不时休息一下，尽量看至少5分钟。

眼睛的一侧 

忘记眼尖会引起刺激和瘙痒，如果在使用电脑或阅读时发生这种情况，则应使用滴剂。 保护和滋润眼睛的人工泪液。

缺乏睡眠 

睡眠不足会导致眼睛周围出现黑眼圈和肿胀。在夜间，眼睛会恢复活动并放松，因此睡眠不足可能会对眼睛造成真正的危险并导致眼睛干燥。

交通与通讯阅读  

不建议在交通工具上阅读，因为眼睛一直在运动，试图保持注意力集中，会导致头痛和视力模糊，所以最好在固定的地方阅读。