研究人员证实，这种方法可以有效减少配偶之间的争吵，从而享受幸福的生活，并指出每年只需进行 XNUMX 次这种练习就足够了。

关系评估

在他们的实验中，研究人员确定了 120 对美国夫妇在两年内的婚姻差异，并根据满意度、爱、亲密、信任、感情和承诺等几个标准评估了这些关系。

而他们在第二年要求一半的参与者每四个月进行一次上述练习，其中一半的人进行了练习。

练习的结果是，练习练习的夫妻比其他人更幸福，更满意他们的婚姻生活，简而言之，这项旨在从外部角度了解吵架原因的培训看来，可以改善夫妻之间的关系，并有可能避免关系的结束。