吃芒果的十大健康理由。 

吃芒果的十大健康理由。 
芒果的故乡是印度和东南亚，人们种植芒果已有4000多年的历史。 存在数百种芒果，每种都有自己的味道、形状、大小和颜色。

芒果有许多健康益处，例如：

1.  水果中的某些多酚可降低某些癌症的风险。
2. 芒果也是矿物质铜和叶酸的良好来源。
3. 它们是怀孕期间特别重要的营养素，因为它们支持胎儿的健康成长和发育。
4.  热量低。
5. 帮助预防糖尿病。
6. 高含量的健康植物成分。
7. 含有增强免疫力的营养素。
8. 支持心脏健康。
9. 改善消化系统健康。
10. 支持眼睛健康。