处理你的情绪在你的手中

学习如何控制情绪

你经常紧张吗？ 这是一种日本技巧，可帮助您快速有效地控制情绪并放松整个身体。
你所要做的就是按住你的手指（小指）整整一分钟，你会注意到你的情绪开始好转，你也可以重复同样的过程。

每根手指负责不同的情绪：

拇指负责恶心
食指代表恐惧
中指代表愤怒
无名指与悲伤有关
最后，小指负责压力