斋月你应该远离这些食物

斋月你应该远离这些食物

禁食的月份快结束了，我们仍然每天都阅读错误的饮食习惯，这些错误的饮食习惯会给我们带来严重的麻烦，影响我们第二天的禁食时间。

在这些不良饮食习惯中，埃及国家研究中心毒物系教授阿塞姆·阿布·阿拉伯博士通过医学公告警告他，警告他不要在斋月吃快餐。

Assem Abu Arab 博士解释说，快餐是一个描述食物的术语，它可以快速轻松地准备好，从而节省时间和精力，例如不同类型的肉类，其中最重要的是汉堡、热狗、香肠、肝脏和沙威玛，还有炸土豆，还有各种三明治、软饮料和工业果汁。这些食物最重要的特点是脂肪、钠、糖和卡路里的含量高。

研究人员建议国家研究中心在长时间禁食后远离这些食物，因为它们除了会提高血液中的胆固醇水平外，还会引起消化不良，习惯这些食物会导致体重增加、肥胖、心血管疾病、高血压等，以及早餐。或吃这些食物可能会导致睡眠障碍和焦虑，此外还可能因食用不健康或受污染的食物而导致消化系统疾病和食物中毒以及伴随的症状，如腹泻、腹痛、呕吐等。