柿子果实...对您的健康有很大的健康益处
柿树,在中国被称为“柿子”,已有数百年的生长历史,以其美丽的木头和美味的果实而著称。 它以其橙色、惊人的健康益处和美味而闻名。
柿子对健康有什么好处?
- 它们是硫胺素 (B1)、核黄素 (B2) 和叶酸的良好来源。
- 柿子含有多种植物化合物,包括单宁、类黄酮和类胡萝卜素,它们可以对您的健康产生积极影响。
- 促进心脏健康。
- 这种水果在很大程度上延缓皮肤衰老,去除皱纹,因为这种秋季水果含有番茄红素。
- 维生素 C 增加白细胞的产生,白细胞是人体抵御疾病的主要防线。
- 增加消化酶的分泌。
- 柿子热量低,富含纤维,是维生素 A、B 和 C 的重要来源。
- 钾、锰和铜的良好来源。
- 柿子含有强大的抗氧化剂、抗肿瘤剂和抗炎化合物(A、B、C)。