您应该定期进行的检查

1- 维生素 D：

一定要保证维生素D的比例，因为它是骨骼和牙齿健康所必需的，所以要通过晒太阳来获取足量的维生素D

2- 维生素 B12：

维生素 B12 缺乏会导致四肢麻木和刺痛和失去平衡。素食者更容易受到这种维生素缺乏的影响。

3- 乳房检查：

建议进行定期乳房检查，尤其是在感觉乳房内有肿块时，无论是已婚女性还是单身女性

4- 血糖：

建议至少每月检查一次血糖，尤其是出现以下症状时：

• 感到口渴
• 需要小便
• 食欲突然增加
• 疲劳伴有呕吐感

5- 甲状腺：

甲状腺疾病与体重增加、嗜睡、月经不调和颈部肿胀有关。当感觉到这些症状时，应进行检查。

6- 生殖系统检查：

应不时进行检查以确保没有感染，因为如果忽视它可能会导致严重的问题

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