小睡的好处..它可以挽救你的生命

如果你是午睡的支持者，那你是对的，但如果你忽视了午睡，那我就错了。研究人员已经证实，在一天中睡一小会，或者所谓的“午睡”，有助于将血压水平平均降低 5 毫米汞柱，效果类似于服用压力药物或停止吃盐。

专家表示，小睡可以显着降低心脏病发作的风险。

实验后的结果表明，午睡有助于将血压降低 5 毫米汞柱。

研究人员 Manolis Callistratos 博士表示，这一发现可以将心脏病发作等心血管疾病的风险降低多达 10%。

因此，在这个实验之后，研究人员鼓励在白天小睡一会儿，因为它对健康有益