如何保护您的孩子免受冠状病毒感染

如何保护您的孩子免受冠状病毒感染.. 我们都知道，在许多母亲的脑海中，冬季与流感、感冒和高温等呼吸道疾病有关，这些疾病通常是由病毒感染引起的，此外我们目前面临的冠状病毒。

开罗大学儿科顾问医师、英国皇家儿科学会埃及会员协会主席 Abla Al-Alfi 博士向阿拉伯通讯社解释说，“健康且有免疫力的孩子被暴露是正常的。每年感冒六次，不会过敏或虚弱，因为有大量的病毒引起感冒，而孩子只有在感染后才对这种病毒的毒株形成免疫力，而引起感冒的病毒有数百种在冬天，因此感染其中一种病毒不会使孩子免疫其他病毒，因此重复感染不同类型的病毒可以使孩子在童年时期获得所需的免疫力，以保护他在年老时的安全。

因此，必须注意教给孩子一些必要的指导，以防止感染和感染各种病毒，即教孩子在进食前后，打喷嚏或咳嗽后用肥皂和水洗手，同时打喷嚏打喷嚏或咳嗽时，请勿将袖子伸入手中或使用纸巾。 除了使用他的个人工具，不要使用他人的工具和目的，并确保清洁好孩子的个人物品和工具。

喝水也是非常有必要的，所以孩子一天要喝6杯水，早上上学前要给孩子一杯冷水，因为冷水有助于降低体温一点，所以他不会暴露在突然的温度差异下，特别是如果他患有过敏症。

生病期间注意补液以补充因寒冷和汗液流失的水分也很重要，非常有用的饮料是橙汁和柠檬汁，以及生姜、八角、香菜和番石榴叶等温草药，并用小蜂蜜。

最好在每年 XNUMX 月 XNUMX 日给孩子接种季节性流感疫苗，以在整个冬季和初夏预防流感病毒。 千年。

在喉咙痛的情况下，建议多喝水，滋润粘膜，有用的液体的例子是水、牛奶和鼠尾草茶。

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Abla Al-Alfi 博士补充说： 成语 世界现在一直在关注电晕大流行的爆发，尤其是在他们的孩子身上，这些是保护孩子免受感染和通过适当的营养提高免疫力的一些技巧：

1-蔬菜和水果

最好集中吃不同种类的蔬菜和水果，让色拉盘包含所有颜色，为身体提供所有重要的食物来源，例如：维生素和矿物质，这是身体需要的。

2-维生素C

此外，含有维生素 C 的食物，例如：橙子、猕猴桃和番石榴，因为已知这种维生素可以对抗病毒。

3-锌

身体缺锌的孩子通常会食欲不振，因为锌对孩子的成长和增强免疫力很重要，所以要注意提供含锌的食物，包括绿豆、白豆、红薯等。 、家禽、全谷物和红肉。

4- 蛋白质

儿童应适量食用高营养价值的蛋白质，如肉类和鸡肉，如酸奶或酸奶，因为它们含有有益细菌，对增强人体免疫力起着重要作用。

5-含有天然抗生素的食物

大蒜和洋葱是含有天然抗生素的食物，人体需要它们来增强免疫系统，还有姜黄，因为姜黄含有抗炎和增强免疫力，因此对维持身体健康和提高免疫力有很大好处。抗病毒药。

6- 维生素 D

维生素 D 是增强免疫系统的重要维生素之一，但它在蛋黄和蘑菇中的含量很少，因此最好以食品补充剂的形式给予儿童，或充分接触每天晒太阳。

她补充说：“我们也建议妈妈们，尽量远离糖类和加工食品，因为它们是削弱孩子免疫力的食物之一，尤其是那些含有多种颜色的食物，因为它们含有很高比例的防腐剂。 。”

儿童包里不要有酒精消毒剂和湿巾，每个时期都要对手进行消毒，教育孩子不要接触有感冒和发烧症状的人。

根据博士的说法，必须让孩子们意识到混合的危险。 Al-Alfi，强调不要握手或亲吻和拥抱同事，远离需要凝聚力或身体参与的游戏，重点是让孩子精力充沛且不会传播感染的活动，如绘画、唱歌和阅读故事。

另外，晚上连续睡六到八小时很有用，是增强免疫力和坚持运动的最重要原因之一以及一般的任何心理障碍； 它对免疫系统有负面影响。