您如何帮助您的孩子保护眼睛安全？

您如何帮助您的孩子保护眼睛安全？

许多孩子很难看到远处的物体，但是可以注意到一些早期迹象，以减少情况恶化并了解孩子是否处于危险之中。

作为世界卫生组织在其官方平台上播出的由维斯米塔·古普塔·史密斯 (Vismita Gupta Smith) 主持的“五分科学”系列节目的一部分，世界卫生组织视力矫正专家斯图尔特·凯尔 (Stuart Keil) 博士指出了早期一些家长、老师和成年人可能会忽视的迹象。

基尔博士说，儿童有一些视力丧失或视力不佳的早期迹象，可能表现为揉眼睛、眯眼和闭上一只眼睛以看得更清楚。迹象还可能是孩子将阅读材料或设备离眼睛太近，或者靠近电视以看得更清楚。另一个迹象也可能是在学校的整体表现不佳，因此，如果出现任何这些迹象，建议对孩子进行全面的眼部检查，以明确确定问题的性质。

风险因素

基尔博士指出，地球上约有 20% 的人口，即全世界约 2 亿人患有近视，并解释说，存在多种风险因素，包括遗传因素，因此，如果父亲、母亲、或者两者都患有近视。孩子更有可能近视，但另一组风险因素更有趣且更重要，家长和老师应该意识到，特别是因为它们是生活方式因素。

消极的生活方式

基尔博士解释说，研究结果有力地表明，长时间观看设备或长时间阅读阅读材料等剧烈活动以及户外活动时间减少是近视发生和发展的危险因素。

数码设备

在回答有关当今儿童过早使用数字设备的问题时，基尔博士表示，这确实是导致视力障碍的原因之一，但家长可以做很多事情，最重要的是带孩子去参加一些活动。全面的眼睛检查，就算是……孩子已经戴眼镜了。儿童近视和远视的本质是处方随着时间的推移而变化，所以眼镜需要每两年更新一次。

户外90分钟

Keel 博士指出，研究结果强调，白天在户外呆 90 分钟是儿童发展近视的一个保护因素，因此鼓励孩子到户外玩耍是一个关键信息。他强调，第二个并行步骤是减少孩子花在近距离活动上的时间，例如使用数字设备，尽管这可能是当今时代的一个挑战。

错误观念

基尔博士补充说，如果孩子已经戴了眼镜，家长应该鼓励孩子尽可能多地戴眼镜，并指出，有一种误解，认为戴眼镜可能会使孩子的视力变差，尽管事实是戴眼镜可以确保孩子的视力。孩子不会为了看清楚而使眼睛疲劳。

大白天玩

基尔博士重申了他的建议，即确保孩子们在光天化日之下在户外玩耍可以防止他们患上近视，并解释说原因之一是更多的自然光进入眼睛可以确保孩子的眼睛以正常速度生长。

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