我们如何才能避免冬季过敏？

冬季过敏与其他季节不同。 他们是在严重的情况下，因为它们是由对身体更有害的病毒引起的 由于存在带尘的风  随着感染在空气中传播，可能会发生鼻窦刺激、过敏性鼻炎、眼睛发痒以及皮肤过敏。

不在人多的地方

特别是在没有空气源的封闭场所，空气中充满了病毒，很容易从一个人传播给另一个人。

 避免受热后受凉

就像在一个封闭的空间里打开暖气，然后突然到一个寒冷的地方，让身体接触到过敏。

 避免与动物接触

家里的宠物皮屑有助于过敏，尤其是在冬季。如果您对灰尘和污垢敏感，请不要直接接近宠物。

通风良好

提供良好的室内通风以及床上用品和家具的通风是防止过敏的基本措施之一。

 吃一些基本的食物

建议多吃富含镁的食物，防止组胺和胸部过敏，如绿叶蔬菜、黑巧克力、酸奶、橙子、苹果。

另一方面，避免吃含有不健康脂肪的快餐和加工肉类。

保持房子清洁

可能导致过敏的主要事情之一是不要更换盖子并对房屋表面进行消毒，这为灰尘的积累提供了机会，从而导致各种类型的过敏。

 加湿家里的空气

由于在冬天使用加热器，空气变得干燥，需要加湿，以避免感染不同类型的过敏症，无论是对呼吸系统、皮肤还是眼睛过敏。

加湿器是一个很好的解决方案，可以在任何加热设备运行时加湿家中的空气。

在鼻子中使用生理盐水

它是一种滴鼻剂或喷雾剂，可全天反复使用。它被认为具有抗过敏、流鼻涕、鼻塞和去除鼻内壁组织干燥的作用，同时避免不使用离开家之前。

个人清洁

避免感染各种过敏的主要措施之一是每天保持个人卫生，因为清洁双手可确保没有细菌传播到身体和眼睛，从而导致过敏和感染。

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