为什么我们必须在Suhoor吃枣？

枣子在世界各地消费，在许多文化和宗教中都受到高度重视

枣子是纤维、天然糖和许多维生素和矿物质的极好来源。因此，干枣热量高，易于在 Suhoor 餐中食用。

它的高纤维含量可以让您全天保持饱腹感

 血糖帮助你感觉精力充沛

纤维需要更长的时间来消化，这有助于您在整个禁食期间对抗饥饿

  它也是一种能量丰富的零食，让你有饱腹感