带来死亡的食物！！！！

并非所有有用的东西都是真正有益的，这是在所有那些与他们相矛盾的研究和其他研究之后已经证明的。许多营养专家建议吃零食作为减肥饮食的一部分，其中一些甚至建议最多吃 5 份零食全天为了减肥或改善新陈代谢。 然而，一项新的研究揭示了一个巨大的惊喜，改变了所有的标准。

据英国《每日邮报》报道，这项由美国国家老龄化研究所委托的科学团队进行的研究表明，经常吃少量食物通常会损害健康并缩短寿命。 ”。

研究人员通过对雄性小鼠的实验发现，与吃零食的同龄人相比，与吃零食的同龄人相比，长时间不进餐的小鼠寿命更长，健康状况更好。

科学家们解释说，在主餐之间不吃任何食物的老鼠延缓了它们感染与年龄有关的疾病，并且它们的葡萄糖水平保持在健康水平，无论吃什么类型的食物和饮料。

有争议的是，科学家团队发现每天吃一顿饭的老鼠寿命最长。
发表在《细胞代谢》杂志上的研究结果对遵循一些流行饮食的可行性提出了质疑，这些饮食建议每两小时或每天五次吃零食或小餐。

一些饮食会采取一种方法是全天吃少量食物或在主餐之间吃零食，以改善新陈代谢并保持体内高水平的卡路里消耗，但来自 3 个著名机构的研究人员团队证实认为禁食是有效影响代谢健康改善的关键因素。

“这项研究表明，每天吃一顿饭的老鼠，因此禁食时间最长，寿命更长，常见的相关肝脏疾病和代谢紊乱的结果也更好，”NIA 主任理查德胡兹说。

他补充说：“动物模型中的这些有趣发现表明，总卡路里摄入量、喂养期长度和禁食期之间存在相互作用，值得重新考虑，并鼓励进一步研究每天的进餐次数和禁食而不是进食的时间。 。”

这是同类研究中的第一项，研究禁食时间（或主餐之间的禁食时间）。

“自 XNUMX 世纪初以来，限制卡路里一直是实验室的热门话题，但实验表明，在不减少卡路里摄入的情况下，增加每日禁食时间，已由 NIA 老年病学部的首席研究员兼主席证明, Rafael de Capo 教授。摄入导致雄性小鼠健康和长寿的整体改善。

他解释说：“原因很可能是延长的每日禁食时间增加了身体修复和维护机制的工作时间，这些机制会因不断接触食物而关闭和故障。”