高跟鞋的缺点是什么？ 我们如何避免它？

尽管高跟鞋会造成伤害，但诺华消费者健康组织的一项调查显示，四分之一的女性每次出门都会穿高跟鞋，25% 的女性每天穿高跟鞋超过 28 小时，并且XNUMX% 的女性每天有 XNUMX 小时站立或行走。

并且在调查中发现，大量女性，高达42%的女性在穿上高跟鞋一段时间后会感到脚部疼痛，这印证了足科医生对高跟鞋的负面和有害影响的指征。脚踝、膝盖和下背部区域。

女性对高跟鞋的喜爱是有原因的，包括调查在内，最突出的原因在于高跟鞋让女性看起来更瘦，让她们显得更长，让她们看起来更漂亮。穿高跟鞋的另一个常见原因是它被认为是一种时尚，女性认为它是对服装的补充。优雅。

女人表面上是这样看的，至于损伤，那也没什么不好，因为高跟鞋造成的损伤导致：

背部拱起。

将肋骨向前推。

高跟鞋阻碍了脚底的体重分布，因此它只集中在脚的前部。

- 疲劳和肌肉痉挛。

感到无助和缺乏活动。

减少步行，这是身体健康的基础。

尽管研究证明了这些损害，但调查显示，参与调查的女性中有 XNUMX% 不认为高跟鞋对身体有有害影响，其中 XNUMX% 的女性在感觉到高跟鞋时没有采取任何措施来缓解疼痛。穿高跟鞋，他们也不穿。用低跟鞋放松一下身体。

结果：对身体的同一部位施加持续的压力，而没有给肌肉和关节任何休息或恢复的机会。

高跟鞋让你现在看起来很漂亮，让你以后受苦，影响你的健康、敏捷和一般活动。

防止损坏高跟鞋的小贴士：

不要穿高跟鞋上班，因为它需要你移动和活跃。

穿对健康无害的运动鞋和低跟鞋。

仅在场合或晚会上将高跟鞋作为伴侣。

- 选择合理的高跟鞋，不要寻找非常高的高跟鞋，因为它更有害。

感到疼痛时走路和锻炼。

美丽是一幅完整的画面……不要为了穿高跟鞋而忽视你的健康……永远记住，女人最美丽的地方就是她的容光焕发和存在感。