感冒症状与高血糖有何关系？

感冒症状与高血糖有何关系？

高血糖不仅仅发生在吃了富含碳水化合物的饭后，还有很多其他原因会导致高血糖，包括感冒，因为当身体生病时，会释放某些激素来对抗感染，根据“健康饮食”网站发布的一份报告，这会影响……血糖水平。

更危险

根据美国内分泌学会的说法，当一个人生病时，他的身体会发起一系列反应来对抗感染。

对于糖尿病患者来说，感染期间的高血糖可能更加危险，因为身体已经难以控制血糖。

据美国疾病控制与预防中心 (CDC) 称，由于胰岛素分泌减少和血糖升高，患者在感冒或感染期间患糖尿病酮症酸中毒 (DKA) 的风险也会增加。

根据 2023 年发表在《医学与急诊年鉴》杂志上的一项研究结果显示，感染是糖尿病并发症最常见的原因之一，因为当身体没有足够的胰岛素来转移时，就会发生糖尿病酮症酸中毒。葡萄糖从血液进入血液细胞，因此转化为脂肪以获取能量。分解脂肪获取能量会产生酮，如果产生过多、过快，酮就会变得危险。

非处方测试可用于检查尿液中的酮，或使用仪表来测试血液中的酮水平。如果一个人患有糖尿病，疾病预防控制中心建议他们在患病期间每四到六个小时进行一次检查，以确保其在正常范围内，如果患者担心自己可能患有酮症酸中毒或高酮症，则应立即去看医生水平，因为糖尿病酮症酸中毒是一种紧急医疗状况。

感冒小贴士

为了预防与感冒相关的高血糖或低血糖，可以采取以下策略：
• 定期检查血糖：如果糖尿病患者感冒或感染，他或她的医生通常会建议密切监测血糖水平。这可以帮助您采取行动，例如调整膳食或零食。如果血糖水平很高或很低，必须立即去急诊室。

• 手头备有药物：如果患者服用糖尿病药物或胰岛素，他们应确保手头有足够的药物，以防感冒。 （当一个人感觉不舒服时，可能很难补充。）

• 规律饮食：虽然生病时食欲可能会下降，但不吃饭可能会导致血糖降得太低。

保持营养还可以为身体提供抵抗感染所需的能量。

• 易于准备的食物的可用性：CDC 建议生病时每四个小时饮用或食用 50 克碳水化合物。

生病期间做饭和吃饭可能很困难，因此建议手头准备一些营养丰富的低速食品。

一些例子包括罐装汤、即食燕麦片、饼干、奶酪、面包、坚果酱、果汁、肉汤、冰淇淋、牛奶、酸奶，甚至普通苏打水，以帮助预防低血糖。

• 喝足够的水：生病时喝水很重要。脱水也会导致高血糖。

•改善时练习步行：当一个人开始感觉好些时，他或她可以尝试温和的运动方式。

根据《运动医学杂志》于 2022 年进行的一项研究发现，饭后低强度步行有助于降低血糖。

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