Jathoom是一种身体暂时性麻痹，称为睡眠麻痹，可能需要几秒钟到几分钟，在此期间，一些患者试图寻求帮助甚至哭泣，但徒劳无功，患者感觉自己处于濒临死亡的状态，随着时间的推移或接触伤者或发生噪音时，症状会消失。

这是一次可怕的经历，在古老的迷信中解释说，Jathoom 是一个恶魔，他化身为男性情人，在女性熟睡时强奸女性，并试图攻击男性以恐吓和杀戮。

我们必须区分医疗状况和精神状况。一些学者能够发现这种疾病的秘密并用科学的方式描述它，即人从睡眠的梦想阶段退出到非梦想阶段睡眠，然后醒来并意识到他周围的事物，除了 - 与自然相反 - 他无法摆脱完全肌肉放松的特征，这是做梦睡眠阶段的特征，这会导致极度紧张和恐惧的感觉，由于看到一些令人不安的光谱，以及一种无助、窒息和无法说话和移动的感觉。

移动面部肌肉，将眼睛从一侧移到另一侧，侧睡，不要朝上。

获得充足的睡眠和规律的就寝时间，减少压力和思考，减少睡眠和幻觉药物的使用。

不改变睡眠环境，通过背诵背诵经文来免疫和保护人。

关上卫生间的门，不停的关灯，把屋里除了微弱的灯光外的所有灯都关掉

关闭屋内所有门窗，必要时打开卧室窗户通风，应放置绝缘电线或窗帘。