生活中真正幸福的秘诀是什么？

生活中真正幸福的秘诀是什么？

是不是钱多了？

更大的房子？

豪车？

你挂在墙上的其他证书？

这不是其中之一，证据就在那里。哈佛大学从 82 年开始，对幸福感进行了为期 1938 年的研究，他们采访了 724 名不同背景和背景的少年，从哈佛学生到生活在家庭中的年轻人。甚至没有管道。

总的来说，无论他生活在哪里，无论他取得了多大的成功，都有一个人类幸福的基本因素，在 82 年的时间里，哈佛发现，唯一对人们幸福差距产生最大影响的因素曾是… 他们关系的质量 ...

而这并不意味着Facebook上的好友数量或手机上注册的电话号码数量，而是他们与身边人的关系的质量和强度。

研究开始时，年轻人处于青春期后期，一直持续到死亡。他们每两年在家里见到他们，拿到他们的病历，与他们的医生交谈，见到他们的妻子和孩子，以及超过 2000 名孙子孙女。这些年来，一次又一次，他们发现幸福或缺乏是由他们与他人的关系造成的。

但还有一些教授们没有预料到的事情：他们研究的最幸福的人不仅与朋友、家人和社区联系最紧密，而且寿命也更长。

他们意识到社会纽带有益于健康，而孤独是有毒和致命的。事实上，超过 70 万参与者的 3.4 项不同研究证明，社会孤立和孤独与早逝有关，并发现对自己的人际关系更满意的男性50岁时身体更健康，男性在50岁时对夫妻关系最不满意并没有达到80岁。

我们可以从82年的研究中学到什么？ 

如果你想要快乐，你应该关注一件事，那就是你与周围的人和你身边的人的关系质量。当然，你应该追求你想要的成功（金钱、家庭、汽车和工作） )，但不要以为这些东西会让你快乐，不要以为它会填补你内心的空虚。

唯一让你感觉很棒的是亲密而牢固的关系，所以爱你周围的人，优先考虑改善你与他人的关系，成功、金钱、满足、健康和幸福，他们会自动找到你。

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