柿子是日本的国果，人们在庆祝日本新年时食用。

1- 它含有对心脏安全很重要的果胶，因为它可以预防冠心病和冠状动脉疾病，形成一个紧密的网络，减少有害脂肪的增加，并有助于降低血液中的胆固醇。

2- 它可以防止便秘并在肠道中溶解成脂肪酸，滋养有益细菌并激活免疫系统

3- 它有助于减肥和减肥，因为柿子在肠道内溶解在水中，形成一种粘性凝胶，膨胀并产生饱腹感。

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