净化肝脏和肾脏毒素的神奇饮料

净化肝脏和肾脏毒素的神奇饮料

据发表的文章称，人体有自己的排除废物和毒素的机制，但有时肝脏和肾脏不能轻易排除毒素，那么可以在饮食中加入简单的饮料来解决问题。由《印度时报》报纸报道。

抗氧化剂和维生素

喝一杯由甜菜和姜黄混合而成的简单饮料是一种神奇的方法，可以轻松净化体内毒素并补偿营养损失，同时为身体提供健康的抗氧化剂、矿物质和维生素。

甜菜根和姜黄天然富含抗氧化剂和活性化合物，有助于更好地净化血液并减少氧化应激的影响。甜菜和粗糖中的铁有助于提高血红蛋白水平并有效净化血液。

该饮品的配料及制备方法

这种饮料的原料很简单，包括1个中等大小的甜菜根、约2厘米的新鲜姜黄根、1厘米的生姜、2汤匙柠檬汁（可选）、1茶匙粗糖和3杯水。

• 步骤1
首先，清洗甜菜、生姜和姜黄，开始这个简单的食谱。

• 步骤2
甜菜根、生姜和姜黄是分开分配的。

• 步骤3
带一个可容纳 3 杯水的碗

• 步骤4
加入生姜和姜黄，搅拌均匀，然后发酵。

• 步骤5
姜黄发酵后，将甜菜加入混合物中，小火加热几分钟，然后冷却。

• 步骤6
将所有材料与柠檬汁和粗糖或蜂蜜一起放入搅拌机中，制成光滑的混合物，然后将混合物过滤好，然后倒入杯子中食用。

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