关于饮用水的错误观念，喝水能减肥是真的吗？

多喝水有助于减肥： 

事实上，喝水让人有饱腹感，而不会增加任何热量，因为喝水和限制食物摄入共同有助于减肥，但水本身并没有减脂的神奇力量。

多喝水可以美肌： 人体含有60%的水，多喝几杯水，效果会很有限，虽然500毫升的水会让血液流向皮肤，但这与皮肤的确切健康状况无关.