نبات الكالي... وفوائده السحرية لصحتك يعتبر الكالي ملك الخضروات لاحتوائه على أهم العناصر غذائية فهو مليء بجميع أنواع المركبات المفيدة ، وبعضها له خصائص طبية قوية. فيما يلي ست فوائد صحية للكالي: إنه مصدر ممتاز لفيتامين C فهو ضروري لانتاج الكولاجين ، وهو البروتين الهيكلي الأكثر وفرة في الجسم. يمكن أن يساعدفي خفض نسبة الكوليسترول ، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب . هو أحد أفضل مصادر فيتامين K . يساعد في الوقاية من أمراض القلب وهشاشة العظام هي مصدر جيد للمعادن مضاد للخلايا السرطانية