吃芹菜真的会燃烧卡路里吗？

一根芹菜含有大约 6 卡路里的热量。 咀嚼和消化它只需要一半的卡路里。 然而，你的其他新陈代谢并不仅仅因为你正在吃芹菜而停止，2016 年的一项研究发现，一根芹菜提供的卡路里比你在吃它时通常燃烧的卡路里少 19 卡路里。

所以你仍然会在芹菜饮食中挨饿，比根本不吃要慢得多。