你听说过月亮减肥法吗？

你听说过月亮减肥法吗？

“月食”是用来减肥的最奇怪的减肥方法之一，它最近已成为许多好莱坞明星减肥和恢复敏捷的常见方法之一，其中最著名的是国际明星麦当娜。

该系统基于月球及其生长阶段对人体的影响理论，有助于清除体内毒素并有助于减肥。

根据美国“Trends Wide”网站上发布的一份报告，该系统与月相的形成以及一个月中某些日子的一些饮食习惯有关。

“月食”取决于月亮成长的渐变，依循其完整周期的饮食。例如，在月亮完全成长的那一天，当天要停止进食和禁食，以除了只喝水和果汁外，当月亮开始消失时，你可以吃任何食物，但必须是不含脂肪和脂肪的健康食品。

在这种饮食中允许食用的最重要的食物如下：

牛奶和低脂乳制品
坚果，尤其是在早上，但份量有限，例如杏仁
- 褐色面包
- 烤鸡
清蒸蔬菜

专家指出，晚上六点钟时要停止进食，同时允许摄入不含糖的水和果汁，当月亮开始重新出现时，食物的数量必须减少一半。大量的水摄入量。

专家认为，月亮影响身体，也影响人体内的水分，特别是由于人体60%是水，所以满月时要禁食24小时，有利于身体健康。排毒，一天减掉6磅的水分，相当于2.5小时减掉24公斤左右。

遵循“月亮饮食”也有助于决定何时开始新的饮食，通常是满月后的月亏期，由于食欲下降和对身体的渴望，这是开始节食的最佳时间。

“月食”的好处在于，它是一种很好的身体排毒和提高免疫力的方法，此外，它还可以用来在整个月食周期中减掉多余的体重，增强其他饮食计划的有效性，并帮助你感觉更轻更健康。

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