南瓜的十大好處

南瓜果的 10 大好處：
南瓜富含鎂，鎂是心臟功能和動脈和血管健康所必需的。
促進呼吸系統健康，緩解哮喘症狀。
它富含鈣質，對健康的骨骼和牙齒至關重要。

抗炎，如關節炎。 
減少抑鬱症和對抗失眠症。
腸道蠕蟲如絛蟲的驅蟲劑。

利尿劑，有助於預防腎結石。
皮膚潰瘍的治療和癒合。
調節血糖水平。
促進消化，防止便秘。