在接觸流行病之前保護肺部

在接觸流行病之前保護肺部

隨著近期中國呼吸道疾病病例的增加，以及全球對「新疾病」出現的擔憂，健康醫生強調，除了避免吸煙等污染物外，良好營養的重要性，以保護健康。肺部免受任何併發症的影響。

美國《華盛頓郵報》發表的一篇報道稱，即使在感染的情況下，也必須遵循一些技巧和步驟來改善肺部的功能。

「你的肺部會盡最大努力分解並清除它們，但令人震驚的是，你的身體有多少物質無法清除，」密西根大學健康中心肺部和重症監護主任米蘭·哈恩 (Milan Hahn) 說。

哈恩解釋說，灰塵、化學物質和空氣污染也會影響肺部健康。

它還建議在清除污垢或灰塵、噴漆或使用強力化學清潔劑時佩戴 N95 口罩。

空氣清淨機

此外，專家建議，如果您有瓦斯爐，請務必打開其上方的通風孔，並且最好使用電力烹飪爐灶。

她還建議選擇帶有「安全選擇」標籤並經相關政府機構認證的清潔劑，以幫助防止肺部刺激。

韓先生表示，除了人們待得最多的臥室外，在空氣污染嚴重的地方，例如廚房、客廳（如果有暖氣機的話），使用空氣清淨機也很重要。

吃水果和蔬菜

JR 則表示： 西北大學芬伯格醫學院肺科和重症監護科主任斯科特·巴丁格表示，應優先考慮富含抗氧化劑的食物，例如水果和蔬菜，以避免體內發炎。

一些研究表明，有益心臟健康的飲食有助於增強肺病患者的肺功能。

健康的飲食還可以幫助支持免疫系統，讓您的身體更好地抵抗呼吸道感染。

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