穿高跟鞋會阻止你穿它們的風險是什麼？

穿高跟鞋會阻止你穿它們的風險是什麼？

高跟鞋對腳和身體的位置以及女性的步態和平衡有負面影響。

因為穿高跟鞋會使腳下垂，增加腳前部的壓力，使女性調整整個身體以保持平衡，而且由於下半身前傾，所以上半身必須傾斜回來達到平衡，

腳跟的長度越大，這種對身體姿勢的影響就越大。穿高跟鞋使大腿肌肉在行走時更加努力地推動身體向前，增加了膝蓋肌肉的用力。穿高跟鞋走路代表用指尖行走，可能對骨骼和結締組織造成損傷。

高跟鞋會引起哪些疾病？ 一項研究發現，穿著 5 厘米高的高跟鞋會對膝蓋內側造成 23% 的壓力，從而在行走或站立時將其向前推以保持平衡。

研究表明，足跟導致女性更容易患膝關節炎，而另一方面，背部和骨盆的拱形會導致下背部肌肉受壓和痙攣，從而使對坐骨神經的壓力，這經常出現在患有坐骨神經痛的女性身上，這是一種麻木或慢性腿痛，使站立、坐著或行走變得不舒服和痛苦的手術。

穿高跟鞋對骨骼和肌肉有什麼危害？

在談論阻止你穿高跟鞋的原因的背景下，有必要解決骨骼和肌肉中發生的損傷，因為小腿肌肉的拉伸或壓力會導致足底筋膜炎的疼痛和炎症，一組腳底肌肉和疼痛的肌肉收縮，

傷勢也延伸到上半身，因為前傾保持平衡也會使頭部前傾，對頸部肌肉造成壓力。腳。