這種食物實際上可以對抗電暈

這種食物實際上可以對抗電暈

許多人生活在不斷害怕被無形的敵人病毒攻擊中，因此可以保持人體免疫力的主要措施是良好的食物，用希臘醫生和哲學家希波克拉底的話來解釋，根據《印度時報》網站的報導，現代醫學之父的稱號提出了成為許多現代研究基礎的醫學理論：“讓食物成為你的藥物，讓你的藥物成為你的食物”。

良好的營養是身體抵抗病原體的重要要求。 富含足夠營養需求的優質食品有助於對抗 SARS-CoV-2 病毒及其變種。 專家表示，在 COVID-19 大流行期間，良好的飲食可以增強抵禦能力，而飲食不當和不健康的食物會導致營養不良，從而使身體容易受到病毒感染。

從covid中恢復

關於 COVID-19 患者的營養需求，人們更應該關注的是蛋白質，這是生命的基本組成部分。 在患者的飲食中加入適量的蛋白質可以幫助補充體內流失的營養。

蛋白質是人體必需的營養素之一。 哈佛健康表示，蛋白質一詞在希臘語中的起源是protos，意思是“第一”，意思是蛋白質在人體營養素列表中的位置排在第一位。 蛋白質提供生命的基石，幫助身體修復細胞和製造新細胞。

克服電暈的影響

研究證實，蛋白質缺乏與免疫系統功能受損有關，主要是由於其對功能性免疫球蛋白和 GALT 的量的負面影響。 少吃蛋白質會使身體更容易受到冠狀病毒的攻擊。

其他慢性疾病的存在會限制一定量的食物攝入，這會使患者容易感染新冠病毒。 為了避免感染，患者需要攝入適合身體的營養，以克服日冕感染。

對氟鈉感染的抵抗力

由於它與免疫直接相關，蛋白質缺乏會使人容易感染 COVID-19 以及許多其他病毒感染。 如今，隨著一個人感染流感和冠狀病毒，弗洛羅納的發病率正在增加。 因此，專家建議，為了抵抗病毒的侵襲，可以通過食用富含蛋白質的食物來增強免疫力。

每天適量的蛋白質

理想情況下，每公斤體重需要 0.8 克蛋白質，但 COVID-19 患者可能熱衷於攝入更多蛋白質。 因為它取決於各種因素，例如年齡、醫療條件和性別，所以可以諮詢醫生或營養師，了解每個人每天攝入的適當蛋白質量，以獲得更高的準確性和益處。

蛋白質存在於動物產品中，如雞肉、牛肉或魚和奶製品，以及各種植物產品中，如豆類、扁豆、堅果和全穀物。 蛋白質的總成分因食物的不同而有所差異，因此建議聽取專家的意見，根據每個人的體重、年齡和健康狀況，了解身體所需蛋白質的確切量。

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