對於那些喜歡看恐怖電影的人來說，這裡有這些好處

對於那些喜歡看恐怖電影的人來說，這裡有這些好處

恐怖電影以高度的懸念、突如其來的恐怖場景和巨大的噪音吸引觀眾，讓他們感到興奮和愉悅。

根據 Boldsky 網站發布的一份報告，除了所有的樂趣和恐懼之外，觀看恐怖電影還可以改善心理健康，作為所謂的初級尖叫療法的一部分，包括以戰士的姿勢站立並大聲尖叫盡可能，這就是看恐怖片所能達到的效果。

尖叫療法

一些研究表明，看恐怖電影可以幫助緩解壓力和焦慮。 尖叫療法是一種嘗試用最響亮的聲音來擺脫沮喪的感覺，專家建議在鏡子前這樣做，以達到最佳效果。 據專家介紹，尖叫療法為人們提供了一種擺脫憤怒和沮喪或擺脫焦慮跡象的方法。

振動感覺

尖叫的作用是將壓力、焦慮或沮喪等負面情緒聯繫起來，並通過尖叫來釋放它們，然後身體振動的感覺（由尖叫引起）提醒神經系統和潛意識，而尖叫基本上是一種有意識的狀態，選擇是由人自己的意誌所造。

中國古代治病法

用尖叫療法來緩解挫敗感並不是現代世界的創新趨勢，而是中國古代治療方法的一部分。 作為傳統醫學的一部分，中國人代代相傳。 TMC專注於人體及其器官的能量和節奏，專家表示大喊大叫是對肝臟和肺部的良好鍛煉。

最好在家里大喊大叫

研究表明，人類尖叫的刺耳聲音會激活聽眾內心深處的恐懼反應。 因此，專家建議，一個人在家中或安全的地方進行尖叫療法是最好和更安全的（對其他人而言）。

內啡肽的分泌

研究還表明，練習尖叫療法可以導致內啡肽的產生，使人感覺更好。 專家指出，當一個人與恐怖片等令他害怕的事物或場景互動時，腎上腺素的分泌可以給觀眾的心境帶來一些好處。 當一個人讓自己在一個安全可靠的環境中興奮地生活時，比如只是看一部恐怖電影，他們可以自動接受某種形式的心理治療，這有助於緩解輕微的心理健康問題的症狀，如壓力感和焦慮感。

代孕媽媽

雖然這對某些人來說似乎違反直覺，但專家通過代孕理論解釋了恐怖電影與心理健康之間的聯繫，該理論指出恐懼可以讓人控制恐懼，這意味著看恐怖電影可以幫助一個人控制恐懼感。和焦慮，確保他們在一個安全的地方，並以某種方式與暴露療法相關，即人們在受控環境中暴露於壓力，以隨著時間的推移減少他們的負面影響。

因此，使用恐怖電影作為一種內在刺激形式可能有助於釋放焦慮、恐懼和緊張的想法，因為恐怖電影對他的身心影響的絕對能力。

尖叫療法的基本控制

專家不建議在沒有經驗豐富的精神科醫生指導的情況下進行尖叫療法。 專家強調，一個人不要對著別人大喊大叫來表達自己的沮喪，而是要練習自我提升，以改善心理狀態。 基本上，專家警告不要強迫任何人看恐怖電影，出於心理治療的目的，如果他害怕看恐怖電影，看恐怖電影的願望應該是自願的。

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