كيف تصنع لنفسك شخصية و حياة متوازنة 1- لا تقارن نفسك بالآخرين 2- دلل نفسك يومياً أو أسبوعياً بالتنزه أو مشاهدة فيلم 3- لا تذكر أصدقاءك و عائلتك بأخطائهم في الماضي 4- تصالح مع ماضيك كي لا يفسد عليك حاضرك 5- لا تلم أحداً على تعاستك فسعادتك مسؤوليتك أنت وحدك 6- لا تدع للأفكار السلبية مكاناً في رأسك 7- طور نفسك في مجالك باستمرار