孤獨會增加還是縮短生命？

孤獨會增加還是縮短生命？

一項令人震驚的研究發現，孤獨和不快樂比吸煙對健康的危害更大。 據英國《每日郵報》報導，研究人員發現情緒比香煙更能加快人們的生物鐘。

研究結果表明，感到孤獨、不快樂和絕望會使一個人的壽命增加一年零八個月，比吸煙多五個月。

研究還表明，人體生物鐘受損會增加患阿爾茨海默病、糖尿病、心髒病和其他疾病的風險，研究人員甚至認為，由感覺不快樂引起的慢性炎症會對重要細胞和器官造成損害。

每個人都有一個實足年齡，或者他們活著的年月。 然而，我們都有一個生物學年齡，它根據血液、腎臟狀況和體重指數 (BMI) 等因素來估計身體衰退。

來自加利福尼亞州斯坦福大學和香港公司 Deep Longevity 的研究人員依靠來自 12000 名中老年人群的中國成年人的數據。 其中大約三分之一有潛在的疾病，包括肺部疾病、癌症和中風存活率。

利用血液樣本、調查和醫學數據，專家們創建了一個衰老模型來預測參與者的生物學年齡。 然後將參與者按年齡和性別進行匹配，並將他們的結果與衰老較快的人進行比較。

結果表明，感到孤獨或不快樂是生理衰退更快的最大預測因素。 其次是吸煙，它使一個人的壽命增加了一年零三個月。 他們還發現，身為男性最多可以延長五個月的壽命。

與加速衰老相關的其他因素包括生活在農村地區，這使個人的生物學壽命增加了四個月，科學家們說這可能是由於營養不良或缺乏醫療服務。

研究還發現，長期以來與早死有關的獨身會使一個人的年齡增加大約四個月。

該研究僅針對中年和老年人，這意味著尚不清楚結果是否會蔓延到更年輕的群體。

科學家們沒有詢問參與者他們每天抽多少支香煙。

美國國家老齡化研究所 (NIH) 之前的研究也將孤獨和孤立與衰老聯繫起來，稱這相當於每天抽 15 支香煙。 這項研究還發現，一天中大部分時間獨處會降低執行日常任務的能力，例如爬樓梯或步行。