為什麼長時間工作後要休假

為什麼長時間工作後要休假

根據世界衛生組織和國際勞工組織 2000 年的一份報告，2016 年至 42 年間，長時間工作導致心髒病死亡人數增加 19%，中風死亡人數增加 2021%。

745000 年 2016 人死亡中的大部分都是由這些原因之一造成的。 據《CNBC》報導和《Al Arabiya.net》查看，尤其是年齡在 60 歲至 79 歲之間、55 歲至 45 歲之間每週工作 74 小時或以上的人。

作者馬尼沙·塔庫爾 (Manisha Thakur) 在她的新書《MoneyZen：找到足夠的秘密》中探討了人們為何會過度勞累，以及他們面臨的長期風險。

塔庫爾是一名註冊財務規劃師和 CFA，擁有哈佛大學 MBA 學位，致力於幫助人們戒掉工作狂和“關於金錢、工作和成就的自我破壞信念和習慣”。

追逐金錢，外表不能“滿足需要”

許多人對任何事情都不滿意，他們對野心或需求沒有設定上限。 “無論你取得多少成就或獲得多少讚揚，這似乎都還不夠，”塔庫爾說。

有些人覺得有必要，幾乎是下意識地有毒，繼續追逐這些東西。 不管你得到多少，似乎都不能滿足需要。”

餓鬼

關於人類靈魂的哲學信仰之一是將其比作所謂的“餓鬼”，它們是尋找愛和歸屬感的存在，以便人們能夠看到他們的真實身份並欣賞他們的真實身份。是，不是他們所做的。

在傳統的佛教描述中，這些鬼魂有大肚子，因為它們餓死了這些東西，但它們的喉嚨很小，像針一樣。 塔庫爾表示，無論這些美女有多少，在日常生活中，他們都無法吞嚥足夠的食物來填飽肚子。

“我遇到了數量空前的與這種想法作鬥爭的人，”塔庫爾說。 我的觀點是，人們正在遭受一個建立在錯誤信念之上的社會的症狀，即我們集體焦慮的答案就是追求更多的金錢、工作和地位。” “這些東西讓我們變成了餓鬼，因為滿足這些需求是沒有終點線的，而且永遠都無法滿足。”

“收入的增加並不會帶來生活滿意度，”她補充道。

說實話，作為一個社會，我們已經開始根據某人的行為而不是自我滿足來評價彼此。

成癮的種子

根據塔庫爾的說法，我們很早就在潛意識裡在孩子身上播下了種子。 “我們問年幼的孩子，‘你長大後想做什麼？’” 我們所說的“成為”並不是指你是誰。 比如要友善，要友善，要友善，要充滿愛心。” 但我們的意思是，“你想以什麼為生？” 這是種子，從很小的時候就開始了。

塔庫爾認為，最重要的危險在於，歸根結底，當我們回顧自己成熟的歲月時，會意識到我們花了數年時間“發展人類事業”，而不是作為“人類”蓬勃發展。我們的名氣或生意有多大，而不是我們自己有多成熟和滿意。

塔庫爾認為，另一個問題是你的核心關係讓你無法自拔。 “我的朋友是我的同事，他們成為我的代理家庭。”

“你努力工作，你可能會賺更多的錢，但收入的增加並不會帶來生活滿意度。”

你的自我價值

對於處理早期與金錢和職業關係的年輕人，您有什麼建議？

塔庫爾建議，總的來說，你應該量入為出。 你的生活不會像你周圍的朋友那樣，因為大多數人都不是量入為出。”

這是建立終生良好的理財習慣的內在基礎，因為一旦你學會了這項技能，你就可以開始負責債務管理，甚至可能非常積極地償還這些債務。

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