走出情緒危機的階段是什麼？

走出情緒危機的階段是什麼？

盲目信任後失望的苦澀是很痛苦的，所以你不得不做出一個錯誤的決定，遠離最壞的情況。

您的情緒衝擊不可避免地會消失，但您必須知道，在擺脫衝擊之前，您將不可避免地經歷這些階段。

震驚

情感分離後的第一天是一個衝擊階段。靈魂進入一個特殊階段，其特點是試圖保護自己免受這種分離的影響，因為從衝擊中醒來並理解事情的真相是非常困難的。夜晚是這個階段最艱難的日子之一，因為記憶在其中恢復了所有美好的回憶，這段關係留在你的心靈裡，讓你不接受分離的想法。

不接受現實

靈魂很難相信所有那些美好的時刻和那些美好的日子都變成了記憶，與其中的一切一去不復返。 常有希望水能歸來，爭辯對方忘不了關係，靈魂繼續捍衛過去，與現實鬥爭，直到進入下一個階段，也就是憤怒。

憤怒

經過前兩個階段，一股壓倒性的憤怒感開始一點一點地侵入靈魂。 記憶帶再次回到你眼前，看到了一群你不關心的事情，或者你對它們視而不見，容忍著，對對方的行為批評變得更加嚴厲和嚴肅，就像如果你對自己說：我對這個和那個有什麼耐心？

缺乏自信

你可能會因為關係失敗而責備自己而進入自我害羞階段，情緒上的挫敗感會嚴重影響你的自信心。

請記住，在這種情況下，您的前伴侶並不是這個世界上最好的。

接受現實

最後，接受現狀的想法在你的腦海中佔據了一席之地，你覺得是時候翻開這頁的好與壞了。 你舒服地接受你的悲傷和痛苦，它會陪伴你一段時間，但無論持續多久，接受現實，用真實的眼光看待它的想法，對你理解事物有很大的幫助。它們是什麼，並從邏輯上評估您的情況。

自我重排

接受真相後，傷口開始慢慢癒合。 過去經歷的創傷，可能會給自己留下傷痕，但不會阻礙你繼續通往未來的道路。在這個階段，你不再自責，不再自責，你會發現，是時候享受生活了。 . . 條件是你把這次經歷作為一個艱難的教訓來傳遞，這樣它就不會重複了。

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