輕鬆擺脫夏季瘤胃

輕鬆擺脫夏季瘤胃

關注健康的Boldsky網站為我們提供了一個簡單易行的解決方案，只需20天就能讓你擺脫“瘤胃”，而最美妙的是，這個神奇的解決方案在每個廚房裡都有，所以特別是對女性來說非常容易。

這個神奇的解決方案在於一種著名的香料……是孜然。

該網站引用了一項針對 88 位肥胖女性進行的研究，該研究證明吃孜然對擺脫多餘的體重非常有效，並指出這有助於通過提高新陳代謝和消化率來快速燃燒卡路里。

該網站介紹了一系列使用孜然減肥和去除不需要的腹部脂肪的不同方法，包括：

孜然飲

將兩湯匙孜然種子混合併在水中浸泡一夜，這些種子在早上煮沸，然後過濾去除種子，並在飲料中加入半個檸檬。 建議每天早上空腹喝這種混合物兩週，以快速減肥。

孜然、檸檬和姜

這是最有效的減肥方法之一，因為在蔬菜菜中加入孜然籽、檸檬和生薑，然後在晚餐時吃這道菜。

孜然蜂蜜 

將3克孜然粉溶解於水中，加入蜂蜜數滴，每日常飲，數日後即可察覺差異。

孜然酸奶

它是在5克酸奶中加入一勺孜然粉製成的，每天食用。

營養專家建議連續三周堅持這些食譜，並在期末注意到巨大的差異，因為“瘤胃”很可能會消失，希望它不會再回來。

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