有史以來最好的飲料！

水仍然是最好的飲料，但今天我們將討論那些具有神奇作用並反映身體表現和功能的其他飲料。如果您是新鮮果汁的粉絲並且相信食物對您身體的影響，讓我們告訴您您是否知道最美味的果汁混合物對您的身體有益並解渴？

想必大家都聽說過抗氧化劑，那麼什麼是抗氧化劑呢？

它們是保護身體細胞免受自由基侵害的物質，自由基是由於我們接觸化學物質、煙霧、吸煙和一般污染而產生的。 除了對心臟健康大有裨益之外，它還可以降低感染和癌症的風險。

水果含有許多常見的抗氧化劑，包括番茄紅素、花青素、黃酮醇、白藜蘆醇、單寧，以及維生素 E、A 和 C。

因此，日常膳食中應加入不同種類的果汁，據健康事務“大膽天空”網站報導，特別是7種“組合”，分別是：

1）西瓜+檸檬

西瓜含有 92% 的水，可為身體提供必要的水分。它還含有大量的抗氧化劑“番茄紅素”，以及檸檬中也含有的維生素“C”。 當西瓜和檸檬混合時，這種混合物能夠防止游離雜物的形成，從而導致癌性腫瘤的形成。

2）芒果+菠蘿

芒果是維生素 A 和類黃酮（如 β-胡蘿蔔素、α-胡蘿蔔素和 β-隱黃質）的良好來源。 所有這些化合物都具有抗氧化特性，並且還可以改善視力。 至於菠蘿，它是抗氧化劑和維生素 C 的良好來源。 因此，這種果汁被認為是抗感染和預防癌症的最佳果汁之一。

3）草莓+橙子

草莓是富含抗氧化劑的最佳水果之一，可以對抗致癌物質。 它還含有花青素（一種可預防血管疾病的抗氧化劑）以及維生素 C（可保護細胞免受自由基的有害影響）。 橙子富含維生素 C，與草莓結合，可以使抗氧化劑的驚人健康益處加倍。

4）石榴+葡萄

石榴是富含各種抗氧化劑的水果之一。 葡萄還富含抗氧化劑。 當我們將石榴與葡萄混合時，我們會獲得一個保護罩，保護身體免受癌症、血管疾病和神經系統疾病的侵害。

5）櫻桃+獼猴桃

櫻桃是維生素A的最佳來源之一，有助於維持身體的神經功能並對抗自由基的負面影響。 它還含有多酚，可以減輕壓力和炎症。 至於獼猴桃，它富含維生素C，含量可能比橙子和檸檬還要高。

6) 蔓越莓混合物

各種種類和顏色的蔓越莓都含有抗氧化劑以及維生素A和C，這使其成為增強人體免疫力和預防癌症的理想果汁。

7）蘋果+番石榴

蘋果是富含抗氧化劑的水果，可以保護細胞免受損傷，並減輕衰老症狀。 至於番石榴，它是被稱為“超級”的水果之一，因為它富含抗氧化劑和維生素“A”和“C”。 因此，蘋果和番石榴的混合物是對身體健康有益的最佳果汁之一。