國際椰子投資日.. 地點和原因？

國際椰子投資日.. 地點和原因？

每年 2 月 2009 日是世界椰子日。 2020年，亞太椰子社區倡議組織（APCC）舉辦了第一次世界椰子日慶祝活動。XNUMX年世界椰子日的主題是“投資椰子拯救世界”。

在世界椰子日之際，關注健康事務的 Boldsky 網站發布了一份關於椰子油的各種用途的報告，椰子油是最多樣化的天然材料之一，用途廣泛，從幫助減肥到頭皮屑頭髮治療。

對健康的益處

1. 保持牙齒健康。
2. 緩解皮膚刺激和濕疹。
3. 保護皮膚免受紫外線傷害。
4. 改善腦功能。
5. 增加好膽固醇的水平。
6.有助於減少腹部脂肪。
7. 幫助對抗感染。
8. 有飽腹感，因此不會增加體重。
9. 促進傷口癒合。
10. 改善骨骼健康並防止脆弱。
11.抗真菌消炎。
12. 減少氧化應激。
13. 提高能量水平。
14. 緩解關節炎症狀。
15. 改善肝臟健康。
16.有助於治療便秘。
17.有助於治療牛皮癬（對椰子過敏的人除外）。
18. 促進心臟健康。
19. 減少癲癇發作。
20. 減少因尿布引起的嬰兒炎症。

美容益處

21.治療乾裂的嘴唇。
22.有助於眉毛和睫毛毛髮的生長。
23.去除化妝品。
24.滋潤皮膚，治療腳後跟龜裂。
25. 保護頭髮免受傷害。
26. 去汗無副作用。
27. 用於剝落皮贅。
28.幫助治療蝨子。
29. 有助於減少輕微皺紋。
30. 幫助治療頭皮屑。

椰子油過敏

沒有多少人對椰子油過敏，但如果有人這樣做，那可能會很嚴重。 對椰子的過敏反應雖然很少見，但不應被忽視。

椰子油過敏的症狀包括：

噁心
• 雞皮疙瘩
• 皮疹
• 嘔吐
• 腹瀉
• 在極少數情況下，對椰子油的不耐受可能會危及生命。

因此，應該知道，如果一個人對椰子油過敏，就必須避免任何含有椰子油的食物，包括蛋糕、巧克力、薯片、糖果和爆米花。

副作用

使用椰子油會引起一些副作用，包括：

• 體重增加，因為它富含飽和脂肪酸，所以應該適量食用。
• 粉刺在油性皮膚上的擴散。
• 過量服用或每日服用量超過推薦量會導致腹瀉。
• 它會在傷口處引起皮膚刺激，因此僅可有效治療健康皮膚上的皮膚問題。

適量使用

椰子油的飽和脂肪含量很高，應該像任何其他油一樣食用（適量）。

每天服用的量應減少到最多 30 毫升或兩湯匙，因為據觀察，過量食用椰子油會導致頭暈、疲勞和頭痛。

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