在沒有醫生的情況下擺脫壓力性抑鬱症

在沒有醫生的情況下擺脫壓力性抑鬱症

1- 照顧、撫摸和親吻幼兒，因為他們的純真不斷地傳遞著正能量，因為他們不斷地傳播著愛、快樂和樂趣，雖然我們有時對他們感到惱火，但我們很快就會想念他們，想要撫摸他們並接近他們他們是因為我們在他們身邊時所擁有的那種美妙的感覺。

2-樂觀善良，知足常樂，傳遞正能量，讓主人開心，給他帶來好運。

3- 遠離讓你痛苦和煩惱的人和地方。

4- 寬恕、寬恕和淨化心靈導致正能量增加。

5- 跪在地上，尤其是直接在土壤上，有助於將負能量從身體吸收到地面，因為地球會吸收電荷，就像在建築物中延伸的電線將雷擊電荷拉到地面上一樣地面。

6-去海邊或山間空曠的地方，努力清除任何消極的想法，享受這個地方的美麗，會讓你感受到一股正能量席捲你的身體各個部位。

7- 將大腦從不再需要的思想和信念中解放出來。

8- 鼓勵自己熱愛生活，並且在一項研究中證實大腦需要至少 30 天的時間來接受生活中的任何新想法或風格，所以你現在必須確認你的決定。

9-盡量減少對困擾你和不想要的事情投入大量精力和注意力，你將不可避免地感到更輕鬆和更自由。

10- 赤腳走在泥土上有助於吸收身體的負能量。

11- 鍛煉有助於更新身體的能量，排出消極的想法和能量，有助於提高注意力、放鬆和良好的睡眠。

12- 用海鹽泡個澡，用海鹽擦身體的各個部位，可以幫助你清除身體上附著的負能量殘留物。