鼠尾草對健康有什麼好處？

山艾草雖然熱量低，但營養豐富，尤其是維生素K。 一茶匙（0.7 克）含有每日維生素 K 需求量的 10%。它含有少量的鎂、鋅、銅以及維生素 A、C 和 E。

鼠尾草的健康益處：

抗氧化劑：

富含抗氧化劑，對健康有益，包括改善大腦功能和降低癌症風險

口腔健康支持：

它具有抗菌特性，可以殺死促進牙菌斑生長的微生物

降低血糖水平：

山艾樹可以通過增加胰島素敏感性來降低血糖水平。

支持記憶和大腦健康：

它似乎還能阻止化學信使乙酰膽鹼（ACH）的衰退，乙酰膽鹼在記憶中發揮著作用。 鑑於 ACH 水平在阿爾茨海默病中發揮作用

預防某些癌症：

研究表明，山艾樹可以對抗某些癌細胞，例如。 口腔、結腸、肝臟、子宮頸、乳房、皮膚和腎臟。

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