橘子的八大好處

1- 癌症預防：發現橘子中的類胡蘿蔔素具有預防某些類型癌症的能力，例如肝癌和乳腺癌。

2-降低血壓：橘子有助於降低血壓，因為它們含有鉀，可以降低血壓並改善通過靜脈的血液流動。

3- 減肥：橘子中含有大量的纖維，可以長時間給人飽腹感，減少胰島素，從而減少體內脂肪的儲存。

 4-降低膽固醇：橘子產生一些可以抑制體內膽固醇的化合物，抗氧化劑可以降低壞膽固醇。

5- 增強身體免疫力：橘子富含維生素C，具有防寒、抗菌和預防感染的特性。

6- 皮膚清新：橘子中的維生素 C 和 A 可改善皮膚健康，因為它們有助於皮膚清新，去除粉刺和皺紋。

7-改善消化健康：橘子含有大量有助於消化和預防便秘的纖維，還含有瀉藥和消化油。

8- 頭髮保護和光澤：抗氧化劑對抗影響頭髮及其生長的污染物，在頭髮中加入橙汁有助於頭髮光澤。