飲食導致死亡！！！！

看來健身的價格有時候比想像的要貴，所以有沒有可能是世界上最著名的減肥法之一導致了死亡！！！ 這是醫生最近發現的，已經證明被稱為“生酮”的飲食是最新的食品時尚之一，在美國廣泛傳播，支持它的宣傳證實了減肥的速度，增強大腦功能，產生可持續的能量。一整天。

生酮飲食的基礎是用含有大量脂肪的富含蛋白質的食物代替高碳水化合物食物，這最終使身體進入酮症狀態，即身體燃燒脂肪作為燃料的自然代謝狀態，而不是碳水化合物。

根據 Big Think 的說法，據傳生酮飲食對短期減肥有奇效。 但是對於這種飲食的長期影響還沒有闡明。

該網站援引美國心髒病學會前院長金威廉姆斯博士的話說，改變飲食習慣作為一個基本概念是好的，但生酮飲食會影響跟隨者的壽命和健康從長遠來看。

威廉姆斯博士拒絕生酮飲食的依據是 2013 年對 17 項科學研究的系統評價，該研究表明低碳水化合物飲食會增加死亡的機會，尤其是心血管健康的風險增加。

威廉姆斯博士補充說，他一直熱衷於發布他的警告，以便每個人都知道，並引用美國心臟協會的科學期刊幾年後發表的文章，心髒病死亡率增加了 53%遵循“酮飲食”飲食的患者。“。

根據威廉姆斯博士的說法，該科學雜誌指出，生酮飲食從長遠來看可能會帶來健康風險，因為“低碳水化合物膳食會導致纖維和水果的攝入減少，以及從動物來源中攝入的蛋白質增加、膽固醇和飽和脂肪，所有這些都被認為是導致死亡或心血管疾病的危險因素。”

但應該注意的是，2013 年的系統評價一般指的是低碳水化合物飲食，包括生酮飲食，並且採用生酮飲食有一些平衡的方法，它可能對一些人有益，但要在密切的醫療監督下。

另一方面，Marcelo Campos 博士在哈佛健康博客上發表的文章中建議：“均衡、未經加工的飲食，富含五顏六色的水果和蔬菜、瘦肉、魚、全穀物、堅果、種子和橄欖油充足的水是讓生活更加充滿活力和健康的最佳長期手段。”