這些因素增強了牙齒健康

這些因素增強了牙齒健康

毫無疑問，牙齒在人類生活中非常重要，有必要通過清潔牙齒和吃健康食品來保護牙齒及其健康。

俄羅斯牙科和牙科專家 Ivan Musorov 博士解釋說，牙齒健康需要吃魚、堅果和多葉蔬菜。

去除水垢

他還向俄羅斯媒體透露，牙齒的健康狀況取決於人的飲食，強調要保持口腔良好的健康狀態，必須多吃魚和海鮮。

他還補充說，堅果、胡蘿蔔和多葉蔬菜可以添加到飲食中，因為它們有助於去除牙齒上的水垢。

甜食並不總是有害的

他補充說，雞肉和鵪鶉蛋也有益於牙齒健康。 此外，固體水果和蔬菜可確保牙齦得到所需程度的按摩。

此外，他最後說甜食並不總是有害的，例如蜂蜜和水果是天然材料，因此它們必須成為人類飲食的一部分。