研究人員證實，這種方法可以有效減少配偶之間的爭吵，從而享受幸福的生活，並指出一年只需進行 XNUMX 次這種練習就足夠了。

關係評估

在他們的實驗中，研究人員確定了 120 對美國夫婦在兩年內的婚姻差異，並根據滿意度、愛、親密、信任、感情和承諾等幾個標準評估了這些關係。

在第二年，他們要求一半的參與配偶每四個月進行一次上述練習，其中一半的配對進行。

練習的結果是，練習練習的夫妻比其他人更幸福，更滿意他們的婚姻生活，簡而言之，這項練習旨在從外在的角度了解吵架的不同原因。看來，可以改善夫妻之間的關係，並有可能避免關係的結束。