為什麼我們必須在睡前吃酸奶？
1-睡前吃酸奶有助於擺脫腹部脂肪堆積的問題
2- 它含有有助於消化和消除腹脹的有益細菌。
3-燃燒體內脂肪，增強肌肉。
4- 一種有助於降低結腸癌發病率的食療食品。因為它能夠提高免疫系統的活性
5-降低血液中的膽固醇水平
6- 抗寄生蟲感染
7-它含有有助於降低血壓的蛋白質
8- 它是一種容易消化的食物
9- 阻止膽固醇在動脈壁上沉積的強大防禦線，尤其是那些為心臟和大腦供血的動脈。
10 健胃、止瀉、清熱
11- 對肝炎、腎臟、虛弱和胃發酵很有用，因為它是一種氣體驅避劑
12- 利尿劑，膀胱和腎臟中的抗結石劑
13-它有助於減肥
14-它可以鎮定神經並帶來舒適的睡眠。
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu