如果你在睡前把檸檬片放在你的房間裡，會有什麼作用？

睡前在臥室附近放一個檸檬，看看檸檬會做什麼！

檸檬有許多治療功效。除了清新的氣味，它還有許多健康益處，讓你在晚上把檸檬片放在房間裡不可或缺。以下是晚上在床邊放兩片檸檬的七個好處：

1- 房間消毒： 檸檬的氣味含有抗菌特性，所以如果你有鼻塞，把它放在你的房間裡會讓你睡得更好。

2- 天然鎮靜劑： 天然檸檬香味有助於緩解壓力症狀，幫助您睡個好覺

3- 蒼蠅和其他可能在您睡覺時打擾您的昆蟲的驅蟲劑 

4-放鬆： 將檸檬片放在床邊有助於身體放鬆，這對失眠的人來說是一個有效的因素，可以幫助他們睡得更好。

5- 降低血壓： 檸檬片有助於自然降低血壓水平

6- 提升快樂荷爾蒙： 檸檬片可提高體內血清素或快樂荷爾蒙的水平，使您在活動和活力的頂部從睡眠中醒來。

7- 更新房間內的空氣： 檸檬的香味還保持室內空氣的純淨，確保睡眠時的健康氛圍