您體內的健康數字是多少？

 血液中的膽固醇低於 200 毫克

 血壓 120/80

 60分鐘的體力活動減肥

 80-120 mg/dL 血糖水平

 健康的睡眠時間為 7-9 小時

 腰圍：

 40歲以下的男性

 35歲以下的女性

 你每天喝的水量

 男士 3 升

 女士 2.2 升